Un petit apport en ce début de relative période hivernale pour vous aider à lutter contre les petites infections virales du quotidien.
Il existe un produit "miracle" nommé extrait de pépin de pamplemousse qui est un concentré de vitamine C. Contrairement à ce qui est admis, la vitamine C n'est pas une vraie vitamine mais une glycoprotéine, activatrice du système immunitaire. En effet, en cas d'apport à partir d'environ un gramme/jour, elle engendre divers mécanismes biochimiques au niveau de l'organisme qui ont pour effet de stimuler toutes les ressources immunitaires de l'organisme.
Cependant, et à l'instar de toutes les vitamines, elle nécessite un apport en lumière suffisammentimportant pour être synthétisée. Il convient d'avoir l'équivalent d'une heure de soleil en plein été lorsqu'il est au zénith pour la fixer convenablement. Un conseil donc, sortez dehors durant l'hiver dès qu'il fait beau et rester le plus longtemps possible en plein soleil tout en prennant votre extrait de pépin de pamplemousse.
Cela aura en plus pour effet en période hivernale de "tuer" une partie des microbes qui survivent difficilement sous des températures inférieures à 10°C. C'est donc le fait de rester calfeutré chez soit ou sur son lieu de travail qui transforme votre environnement en véritable bouillon de culture. Aérez donc votre intérieur au moins 10 à 15mn/jour durant tout l'hiver.

Utilisation de l'EPP (extrait de pépins de pamplemousse)
En cas de syndrôme infectieux et/ou de désordre intestinal, prenez dès l'apparition des symptômes 30 gouttes, 3 fois/jour dans un demi-verre d'eau, à jeun, et ce jusqu'à disparition des symptômes (en général deux à trois jours). En cas de complication infectieuse ou de chronicisation des symptômes, il convient bien évidemment d'aller consulter votre médecin.

Contre-indications et précautions d'emploi
L'EPP est interdite pour les enfants en bas âge (<5/6 ans) et aux personnes présentants des troubles rénaux, même minimes.
Pour les enfants à partir de 6 ans, ne pas dépasser 5 à 6 gouttes 3 fois/jour, et pour une durée inférieure à 5 jours. En cas de doutes, consulter votre médecin-aromathérapeuthe ou votre naturopathe.
Pour les patients présentants des troubles hépatiques ou étant fumeurs, la métabolisation de la vitamine C est perturbée. Renseignez-vous auprès de votre naturopathe afin d'adapter les prises.


L'EPP est un apport de choix pour traverser les désagréments infectieux hivernaux, cependant, il convient de le prendre plus en traitement d'appoint en cas de symptômes (cf conseils ci-dessus). Il est possible de prendre l'EPP en cure hivernale, 10 gouttes le matin à jeun pendant 3 semaines à un mois au tout début de l'hiver, mais ne pas reproduire par la suite la cure dans les mois d'hiver qui suivent (possible toxicité rénale à haute dose), l'utiliser alors juste en traitement infectieux d'appoint et jamais plus de 3 à 4 jours consécutifs. En cas de doute, consultez votre médecin-aromathérapeuthe ou votre naturopathe.

Bonne journée